El otro dia estaba triste con un amigo al que amo muchísimo. Pero luego tedas cuenta como tu estado emocional afecta tu mente te afecta muchísimo no solo en todo tu cuerpo y por supuesto en tu piel.
cuando tu piel se ve como apagada y sin ese brillo ese glow natural que nos hace sentirnos mas joven y hermosas de pronto te miras al espejo y te das cuenta por que tengo esos barrios en mi piel ? y te pones a pensar he hecho bien las cosas creo que he comido bien saludable e seguido mi rutina diaria de belleza al pie de la letra, por que me habrán salido estos nuevos brotes de espinillas? desafortunada mente nos olvidamos que lo que estamos viendo en el espejo es el resultado de nuestras propias emociones como nuestra mente afectado nuestro cuerpo y nuestra piel.
El estres, la ansiedad, y la depresesion y otros problemas psicológicos contribuyen al desarrollo de enfermedades comunes de la piel como el acne, la rosacea, psoriasis, eczema entre otras, algunos expertos dermatólogos llegan ala conclusion que detrás de por ejemplo un problema grave de acne en la piel puede estar ligado al estado emocional de esa persona.
No solo una buena alimentación contribuye a que nuestro organismo se encuentre en perfecto estado incluyendo nuestra piel sino también un estado emocional saludable. Sabemos que vivimos en un mundo ajetreado donde el estrés esta a la orden del día, y con la pandemia que esta asotando nuestro mundo es difícil no estresarse. Ademas vamos por la vida corriendo sin a veces parar en ponernos a pensar porque nos sentimos como nos sentimos y sinos miramos al espejo como decía antes vemos una piel seca apagada y sin luz creemos que al ponernos nuestros tratamientos de belleza todo va quedar solucionado. defortunadamente la respuesta es no, tener una rutina de belleza te ayuda mucho pero no te va dar la solución.
"En un estudio reciente llego a la conclusion estrés es la causa de hasta un 80% de enfermedades crónicas"
Como veras muchos de nuestros problemas no solo en nuestro cuerpo pero en nuestra piel son causados por como nos sentimos mentalmente. la solución ?
Tenemos que aprender a controlar nuestro estrés por supuesto que es mas fácil decirlo que hacerlo. Por eso es muy importante que incorpores el ejercicio, por ejemplo la meditación, caminatas también son muy recomendables para reducir el estrés al final de cuentas necesitas escoger algo que realmente quieras hacer que te ayude a sentirte mejor contigo misma. y que mañana te despiertes y te mires al espejo que tu piel se vea radiante.